Closer to God

年輕人過勞死的新聞頻傳，如何能不爆肝，又能完成所有生活中的目標？
「７招不過勞的生活方式」提供大家一個方向！

文章摘錄：2011/01 康健雜誌 146期 http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=7162 

「７招不過勞的生活方式」
文．張靜慧、李佳欣

1. 把自己放對位置

尋找能激發熱情的工作：傾聽內心的聲音，看看哪個工作才能激起我們的熱情，或者值得我們構思一個未來十年的夢想。

發揮優點，改進缺點：找工作、發展自己的能力之前，一定要先認清自己，注視著自己的優點，同時也注視著缺點，因為沒有一個人是十全十美的。

2. 尋找鬆緊適中的韻律

活力源也來自從工作中創造小小的幸福：「壓力感受＝壓力源÷活力源」，想辦法控制壓力源，同時增加活力源，就不會覺得壓力那麼大。

3. 找槓桿，別爆肝

判斷重點，按部就班：每天開始工作前，可列出今天的工作重點，依輕重緩急一一完成。

4. 找到人生的優先順序

祕訣是：列出家人的需求清單，比如：今年結婚紀念日要過得不一樣、幫爸媽換門鎖、出席孩子的才藝表演……。看來是小事，累積起來卻是維繫親情重要的幫手。